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"몸이 이상해요…" "혹시 다낭성난소증후군?"
"여성 10명 중 1명, PCOS 진짜 위험한가요?"
"내 몸이 보내는 작은 신호, 놓치지 마세요"
다낭성난소증후군(PCOS)이란?
다낭성난소증후군(Polycystic Ovary Syndrome, PCOS)은 가임기 여성에게 흔하게 나타나는 호르몬 질환으로, 난소에 여러 개의 작은 물혹(낭종)이 생기고 배란이 잘 이뤄지지 않는 것이 특징입니다. 단순한 생리불순 정도로 여기기 쉽지만, 사실은 체내 호르몬과 대사 시스템 전반에 영향을 주는 복합적인 내분비 질환입니다.
PCOS 왜 생기는 걸까?
PCOS의 원인은 명확히 밝혀지진 않았지만, 다음과 같은 요소들이 주요하게 작용합니다.
✅ 호르몬 불균형 – 난소에서 남성호르몬(안드로겐)이 과다 생성되어 배란이 억제됩니다.
✅ 인슐린 저항성 – 인슐린이 잘 작용하지 않아 고인슐린 혈증이 발생하며, 이는 남성호르몬을 증가시켜 증상을 악화시킵니다.
✅ 유전적 요인 – 가족력도 영향을 미칠 수 있습니다.
PCOS 주요 증상은?
PCOS는 증상이 다양하고 개인차가 있지만, 대표적인 증상은 다음과 같습니다.
🔹 월경 불규칙 – 생리주기가 들쭉날쭉하거나 몇 달씩 생리를 하지 않음
🔹 여드름, 지성 피부 – 남성호르몬 증가로 인한 피부 변화
🔹 다모증 – 턱, 가슴, 복부 등에 굵은 털이 증가
🔹 체중 증가 – 특히 복부 비만 형태
🔹 난임 – 배란이 제대로 되지 않아 임신이 어려울 수 있음
PCOS 진단은 어떻게?
PCOS는 일반적으로 다음 세 가지 중 두 가지 이상일 때 진단됩니다.
① 배란 장애 (불규칙한 생리)
② 고안드로겐혈증 (여드름, 다모증 또는 혈중 남성호르몬 증가)
③ 다낭성 난소 (초음파상 난포가 여러 개 존재)
📋 혈액검사, 호르몬 분석, 골반 초음파를 통해 진단이 진행됩니다.
PCOS 치료는?
PCOS는 단기 치료보다는 장기적인 생활습관 개선과 호르몬 조절이 핵심입니다.
🩺 호르몬 치료 – 경구피임약, 프로게스틴 제제로 배란 주기 조절
💊 인슐린 저항성 개선 – 메트포르민 등 혈당 개선제
👶 임신 원할 경우 – 배란유도제(클로미펜 등) 사용
🏃♀️ 체중 감량 – 식단 조절과 운동으로 체중의 5~10%만 줄여도 생리 주기가 정상화될 수 있습니다.
💡 용어설명
1. 프로게스테론 (Progesterone)
여성의 생리 주기를 조절하는 자연 발생 호르몬 중 하나로, 배란 후 분비되어 자궁 내막을 임신에 적합하게 변화시켜 줍니다. 생리 전후의 감정 변화, 체온 상승에도 영향을 미쳐요.
2. 프로게스틴 제제 (Progestin)
프로게스테론과 유사한 작용을 하는 합성 호르몬으로, 경구피임약이나 생리 불순 치료제에 사용됩니다. 자궁 내막을 얇게 만들고 배란을 억제해 호르몬 조절에 도움을 줍니다.
3. 인슐린 (Insulin)
혈당을 조절하는 췌장에서 분비되는 호르몬입니다. 세포가 포도당을 에너지로 흡수할 수 있도록 도와주며, 인슐린 기능이 약해지면 체중 증가와 당뇨 위험이 높아져요.
4. 인슐린 민감성 (Insulin Sensitivity)
세포가 인슐린에 얼마나 잘 반응하는지를 나타내는 지표예요. 민감성이 낮을수록 인슐린 저항성이 커지고, 지방이 쉽게 쌓이며 PCOS 증상도 악화될 수 있습니다.
5. 안드로겐 (Androgen)
주로 남성 호르몬으로 알려진 안드로겐은 여성에게도 소량 존재합니다. PCOS에서는 이 안드로겐 수치가 높아져 여드름, 다모증, 탈모 등의 증상이 나타날 수 있어요.
6. 경구피임약 (Oral Contraceptives)
피임을 목적으로 쓰이지만, PCOS의 호르몬 불균형을 조절하는 데도 널리 사용돼요. 에스트로겐과 프로게스틴이 함께 들어 있어 배란을 억제하고, 안드로겐 수치를 낮춰 증상을 개선합니다.
- 야즈(Yaz): 피부 트러블·여드름 완화에도 효과가 있는 저용량 피임약
- 마이보라(Myvlar): 생리주기 조절 효과가 뚜렷한 피임약
- 디안(Diane-35): 안드로겐 억제 효과가 강해, 여드름·다모증에 사용
- 멜리안(Melian): 비교적 부작용이 적은 저용량 피임약
📌 참고: PCOS 치료에서 경구피임약을 사용하는 이유
경구피임약은 호르몬의 주기적인 패턴을 만들어주고, 안드로겐 과다 증상을 억제해 줍니다. 생리주기를 일정하게 만들어주고, 배란을 조절하며, 여드름과 다모증, 탈모 증상 완화에도 효과가 있어 PCOS의 대표적인 1차 치료제로 많이 사용됩니다.
PCOS 식단 원칙 5가지
PCOS 관리는 식단이 정말 중요합니다. 다음 5가지 원칙을 기억해 보세요.
🥦 1. 혈당지수가 낮은 음식 위주 – 혈당이 천천히 올라가는 식품(예:현미, 고구마, 귀리 등)
🥬 2. 식이섬유 풍부한 음식 – 식이섬유는 인슐린 감수성을 높여주기(예:채소, 통곡물, 베리류)
🍗 3. 단백질 충분히 섭취 – 혈당 급등 억제+포만감 유지(예:달걀, 두부, 닭가슴살, 생선 등)
🍩 4. 설탕·정제탄수화물 피하기 – 과자, 흰쌀, 단음료수, 밀가루 등 피하기
🫚 5. 항염증 식품 챙기기 – 체내 염증 완화(예:강황, 생강, 연어, 녹황색 채소, 오메가-3가 풍부한 생선 등)
🏥 병원에서 PCOS(다낭성난소증후군) 때 자주 처방하는 약, 뭘까?
다낭성난소증후군(PCOS) 진단을 받고 병원에 가면 약을 몇 가지 처방받는 경우가 있어요.
그런데 이 약들이 꼭 '호르몬 조절제'만 있는 건 아니라는 사실!
오늘은 실제로 PCOS 환자에게 자주 처방되는 약 중 💊 후라시닐정, 💊 휴로펜정, 💊 휴니즈모사프리드시트 이 세 가지에 대해 쉽게 알려드릴게요 😊
💊 후라시닐정 (메트로니다졸)
✔️ 용도: 항생제
✔️ 치료 대상: 세균성 질염, 트리코모나스 감염 등 여성 생식기 감염
✔️ 작용 기전: 혐기성 세균을 죽여 감염 제거
✔️ 주의사항: 절대 금주! 복용 중 술 마시면 구토, 두통 등 심한 부작용 가능
✔️ PCOS와의 관련성: 직접적인 치료 약은 아니지만, PCOS 환자 중 질염이 잦은 경우 보조적으로 처방될 수 있어요.
💊 휴로펜정 (이부프로펜)
✔️ 용도: 비스테로이드성 소염진통제(NSAID)
✔️ 치료 대상: 생리통, 두통, 배란통, 염증성 통증
✔️ 작용 기전: 통증 유발 물질인 프로스타글란딘 억제
✔️ 복용 팁: 공복 피하기! 위장장애 주의
✔️ PCOS와의 관련성: 생리 불순과 함께 동반되는 통증 완화용으로 자주 사용돼요.
💊 휴니즈모사프리드시트 (모사프리드)
✔️ 용도: 위장운동 촉진제
✔️ 치료 대상: 소화불량, 더부룩함, 식후 포만감
✔️ 작용 기전: 장의 5-HT4 수용체를 자극해 위 배출 촉진
✔️ 복용 팁: 식전 복용 권장
✔️ PCOS와의 관련성: 호르몬 변화나 약물 복용으로 인한 위장장애가 있을 때 보조적으로 사용돼요.
📌 정리하자면
PCOS는 단순히 ‘생리가 불규칙한 병’이 아닙니다. 여성의 몸과 마음 전반에 영향을 주는 ‘생활 전체의 이야기’입니다.
PCOS의 핵심 치료는 호르몬 조절이지만, 증상에 따라 감염, 통증, 위장 문제 등을 함께 관리해야 할 때도 있어요.
오늘 소개한 약들은 그런 보조적인 부분을 케어해 주는 역할을 해요.
항상 의사와 상담한 뒤 복용하고, 처방받은 약의 용도와 작용을 이해하면 더 안정적인 관리가 가능하답니다! 🩺💚