박진영 작가의 "나는 나를 돌봅니다."
📚 독서감상문 기록장 – 《나는 나를 돌봅니다》📌 도서명: 나는 나를 돌봅니다✍️ 저자: 박진영🏢 출판사: 우리학교📖 줄거리 요약《나는 나를 돌봅니다》는 심리학자 박진영 작가가 전하는 ‘자기 돌봄’의 의미를 조명하는 책입니다. 이 책은 바쁜 일상과 타인의 기대 속에서 자신을 잃고 살아가는 현대인에게 ‘나는 나를 돌보고 있는가?’라는 근본적인 질문을 던집니다. 저자는 상담현장에서 마주한 사례들과 본인의 경험을 바탕으로, 자기 비난, 비교, 무기력에 빠진 사람들에게 따뜻한 위로를 건넵니다.특히 책에서는 감정을 억누르며 사는 삶이 어떻게 우리를 병들게 하는지 설명하고, 자신의 감정을 있는 그대로 받아들이는 것이 얼마나 중요한지를 강조합니다. 자기 돌봄은 화려한 변화가 아닌, ‘오늘 하루 나를 존중해 주..
독서감상문
2025. 6. 2. 00:06