[나는 그에게 왜 휘둘리는가]를 통해 삶을 배우다

이미지 출처: 교보문고 (www.kyobobook.co.kr)

📘 책 소개

제목: 나는 그에게 왜 휘둘리는가 
저자: 크리스텔 프티콜랭
번역: 이세진
출판사: 부키
출판연도: 2025년 9월

『나는 왜 그에게 휘둘리는가』는 심리 조종자와 그들의 지배에서 벗어나는 방법을 알려주는 심리학 책입니다. 『나는 생각이 너무 많아』로 많은 독자에게 사랑받았던 크리스텔 프티콜랭이, 우리가 일상에서 마주하는 교묘한 심리 지배와 그 구조를 날카롭게 분석했습니다. 이 책은 조종자의 정체, 그들이 쓰는 전략, 그리고 그들과의 관계에서 벗어나기 위한 구체적인 실천 방안을 제시합니다.

📖 줄거리 요약

크리스텔 프티콜랭의 『나는 왜 그에게 휘둘리는가』는 우리가 일상에서 알게 모르게 당하는 심리 조종의 실체를 밝히고, 그 지배적인 관계에서 벗어날 수 있는 실질적인 방법을 제시하는 심리학 책입니다. 전작인 『나는 생각이 너무 많아』로 이미 많은 독자들에게 깊은 공감을 얻었던 작가는, 이번 책에서 교묘하게 우리를 옭아매는 심리 지배의 복잡한 구조를 날카롭게 분석합니다. 이 책은 단순히 문제를 진단하는 것을 넘어, 심리 조종자의 정체와 그들이 사용하는 교활한 전략들을 명확히 밝히고, 나아가 이러한 유해한 관계에서 벗어나 자신을 보호하고 주체적인 삶을 되찾기 위한 구체적인 실천 방안들을 제시하며 독자들에게 강력한 메시지를 전달합니다.

이 책은 심리 조종자들이 겉으로는 친절하고 매력적이며 호감 가는 사람처럼 보이지만, 실제로는 가까운 사람들에게 은밀하게 비난과 조롱, 그리고 교묘한 심리적 압박을 가하여 상대방의 내면에 깊은 불안감을 심어 넣는다는 점을 폭로합니다. 그들은 직접적으로 공격하기보다는 늘 애매모호한 말과 행동으로 상대방을 끊임없이 혼란스럽게 만들고, 종국에는 상대방 스스로가 자신을 의심하고 죄책감을 느끼도록 조장하여 그들의 자존감을 서서히 무너뜨립니다. 이러한 심리 조종은 피해자가 자신이 무엇을 잘못했는지조차 알기 어렵게 만들어, 관계에서 벗어나기 더욱 힘들게 만듭니다.

저자는 심리 조종자들이 자신들의 행동을 결코 바꾸려 하지 않으며, 설령 일시적으로 변화하는 것처럼 보여도 그것은 또 다른 조종의 시작일 뿐이라는 냉정한 진실을 강조합니다. 따라서 피해자가 관계를 개선하기 위해 노력하는 것은 무의미하며, 오히려 피해자 스스로가 자신을 변화시켜 그 유해한 관계에서 벗어나는 것만이 유일한 해결책임을 구체적으로 안내합니다. 이 과정에서 책은 심리 조종자들의 행동이 사실은 그들 자신의 미성숙함과 겁쟁이 같은 내면에서 비롯된 것이라는 통찰을 제공하며 독자들에게 큰 용기를 불어넣습니다.

책은 피해자들이 심리 조종의 메커니즘을 명확히 이해하고, 조종자의 허황된 이미지에서 벗어나 그들의 본질을 꿰뚫어 볼 수 있도록 돕습니다. 또한, 스스로의 감정을 인식하고 건강하게 표현하는 법, 조종자의 공격에 휘둘리지 않고 단호하게 대처하는 법, 그리고 무엇보다도 무너진 자존감을 회복하고 자기 자신을 다시 사랑하는 방법을 실천적으로 제시합니다. 이 책은 심리 조종으로 고통받는 모든 이들이 스스로를 보호하고, 자유롭고 존엄한 삶을 되찾을 수 있도록 돕는 강력한 지침서 역할을 할 것입니다.

💬 인상 깊은 문장

“그는 자기 몸에 너무 큰 양복과 넥타이를 착용한 어린애다.”

“그는 절대 변하지 않는다. 그러니 내가 변해야 한다.”

상대를 바꾸려는 헛된 노력을 멈추고, 나 자신을 변화시켜 유해한 관계에서 벗어나야 한다는 강력한 자기 해방의 메시지입니다.

🕯️ 새빛맘의 끄적임

『나는 왜 그에게 휘둘리는가』를 읽으면서 오랫동안 저를 괴롭혔던 문제, 즉 나를 지배하려 드는 사람에게 더 이상 휘둘리지 않아야겠다는 결심이 그 어느 때보다 단단해졌습니다. 관계 속에서 상대방에게 이해받고 싶다는 간절한 바람이 오히려 저의 약점을 고스란히 드러내는 통로가 될 수 있다는 작가님의 통찰은 제 마음에 깊이 와닿았고, 큰 깨달음을 주었습니다. 돌이켜보면 저 역시 상대방에게 저의 진심을 알아달라며 구구절절 설명하려 애썼던 순간들이 많았는데, 그 행동이 오히려 상대로 하여금 저를 더욱 쉽게 조종하게 만들었음을 인정하게 되었습니다. 이 책은 제가 관계를 바라보는 시각 자체를 완전히 바꾸는 계기가 되었습니다.

작가는 유해한 관계 속에서 상대방이 변하기를 기다리는 것은 헛된 환상에 불과하며, 오직 내가 내 태도를 바꿔야만 그 관계에서 벗어날 수 있다고 단호하게 말합니다. 이 명제는 처음에는 조금 가혹하게 들릴 수도 있었지만, 책 속에 등장하는 실제 사례 속 인물들이 어떻게 자신의 태도를 변화시키고 유해한 관계에서 벗어나 자유를 되찾는지를 보면서 저 역시 '나도 할 수 있다'는 강한 용기와 희망을 얻었습니다. 그들이 겪었던 고통과 변화의 과정은 저에게 큰 공감을 주었고, 결코 불가능한 일이 아님을 보여주었습니다. 관계의 주도권을 상대방이 아닌 나 자신이 쥐고, 나의 감정과 행동을 스스로 통제하는 것이 얼마나 중요한지 깨달았습니다.

결국 이 책이 전하는 가장 중요한 메시지는 “내가 내 편이 되어주는 것”이라는 단순하지만 강력한 진리였습니다. 외부의 시선이나 상대방의 평가에 흔들리지 않고, 오직 나 자신을 믿고 지지해 주는 것이야말로 모든 유해한 관계에서 벗어나 나를 지키는 가장 강력한 방패가 된다는 사실을 다시 한번 가슴 깊이 느끼게 해 주었습니다. 혹시 지금 누군가의 말과 태도에 지치고, 그 사람과의 관계 때문에 힘들어하고 있다면, 이 책을 통해 더 이상 흔들리지 않는 단단한 자신을 만들어보시기를 진심으로 권합니다. 이 책은 당신이 잃었던 자존감을 되찾고, 진정한 자유를 향해 나아가는 데 필요한 용기와 지혜를 선사할 것입니다.

 

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